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번아웃 증후군 뜻 테스트, 증상 극복방법 정리 요즘 직장인들은 번아웃 이라는 말을 많이 듣습니다. 번아웃 증후군 뜻 과 테스트, 증상과 극복방법에 대헤서 알아보겠습니다. 번아웃 증후군 뜻 번아웃 증후군 이란 극도의 신체적 정신적 피로감으로 인체의 모든 에너지가 방전 된 것 처럼 일상생활 및 업무에 지장을 줄 정도로 무기력한 상태를 말합니다. 아무리 쉬어도 피로가 안풀리고 6개월 이상 지속되는 것으로 WHO 에서는 제대로 관리되지 않은 직장으로 인한 만성 스트레스라고 명명했습니다. 증상 단계 번아웃 증후군을 겪게되면 아무리 쉬어도 피곤한 상태로 만성적 피로감과 아침에 일어나는 것이 힘듭니다. 그리고 체중이 아무 이유없이 감소하기도 하고 알레르기 반응도 일어나며, 관절통까지 생기기도 한다고 합니다. 그러다가 위약감과 우울감, 불면증이 생기고, 이로 인해.. 2022. 9. 16.
서울페이 사용법, 온라인 구매방법 할인등 총정리 서울사랑상품권이 제로페이 연계로 개발되었고, 이것이 온라인으로 가능하게 e서울사랑상품권이 만들어 졌습니다. 이 것을 결제할수 있게 만든 앱이 서울페이 입니다. 이 것들에 대해서 서울페이 사용법 부터 구매, 앱등 정리했습니다. 서울페이란? 뜻 서울페이는 위에 간단히 설명한 서울사랑상품권의 결제 앱입니다. 서울시민과 소상공인을 위해서 만들들었으며, 이 앱으로 서울사랑상품권 구매 및 결제, 행정서비스 등도 가능합니다. 안드로이드 다운받기 서울Pay+ (서울페이,서울페이플러스,서울사랑상품권) - Google Play 앱 서울페이는 서울시 지역화폐 대표 플랫폼으로 서울사랑상품권 구매/이용, 가맹점 관리, 정책수당 구매/이용이 가능합니다. (제로페이 사업 이관) play.google.com 안드로이드앱 링크를 걸었.. 2022. 9. 15.
청소년증 발급 신청 방법, 혜택 정리 청소년들의 공적 신분증인 청소년증의 발급 신청 방법 및 혜택에 대해서 정리했습니다. 청소년증이란? 만 9세 이상 마18세 이하의 청소년 들에게 기초자치 단체장이 발급하는 청소년임을 증명하는 신분증으로 공적 신분증으로 해당연령에 대한 신분확인을 할 수 있습니다. 예를 들어 대학수학능력시험이나 검정고시, 운전면허시험, 금융기관에서도 공적 신분증임을 인정받습니다. 그리고 자체적으로 교통카드 기능이 탑재되어 있으며, 선불형 교통카드로 신청시 대중교통을 할인 받는 시스템 입니다. 할인 등록을 꼭 하셔야 할인 혜택이 있습니다. 발급 신청 방법 지역내 시청 군청 구청 및 주민자치센터에서 신청하면 됩니다. 필요한 서류 준비물로 반명함판 사진 2장을 여유있게 들고 가면 됩니다. 본인이 직접 가도 되고, 부모님등 대리인도.. 2022. 9. 14.
영화 헌트 결말 해석 스포 유 이정재가 영화 헌트를 감독이자 주연으로 활약했습니다. 결말 해석등 내용정리하고 싶으신 분들 보시면 좋습니다. 1980년대 배경으로 한 헌트 결말을 해석해 봅시다. 중간에 한번 봐서 그냥 넘어갈 만한 부분들 정리도 했습니다. 물론 스포일러가 있으니 주의해주세요. 헌트 배경 시작 전 내용 전두환 시대를 배경으로 이정재역의 박평호는 북한의 남파 간첩인데, 공적을 세우고 오히려 안기부에서 해외팀 차장까지 오른 상태입니다. 이 박평호는 친딸 같은 조유정이 있습니다. 조유정도 박평호의 죽은 동료인 조원식(이성민) 딸로 위장한 간첩입니다. 조유정이 박평호의 배신을 감시하는 역할을 합니다. 물론 박평호도 조원식의 유언으로 조유정이 자신의 감시역인 것을 알지만 내식없이 지냅니다. 그리고 영화 제목처럼 박평호의 목적은 우.. 2022. 9. 8.
토레스 결함 종류 와 무상수리 쌍용에서 오랜만에 잘 나가는 토레스가 요즘 결함 문제가 있습니다. 토레스 결함 종류 와 무상수리 등 내용을 정리 했습니다. 토레스 결함 종류 아무래도 신차이고 디자인이등이 완전히 기존과 다르다보니, 여러 결함이 발견 되고 있습니다. 일단 쌍용에서는 누수등 여러 문제에 대해서 7/5~8/22 에 생산된 토레스 4,893대를 무상수리 진행하겠다는 공지를 하고 차주 대상 통지를 했다고 합니다. 무상수리 안내 결함 종류 일단 무상수리로 확정이 난 것을 적어보겠습니다. 후방 카메라 주차 가이드라인 기울어짐 현상, 전방센서 이상으로 전방 장애물이 없는데 경고음이 울리는 현상 폭우시 도어에 누수 발생 및 도어상단에 고인 물이 실내로 들어오는 현상 일단 위의 결함은 전체적으로 안내된 상황입니다. 그래서 소프트웨어 업그.. 2022. 9. 6.
무알콜맥주 운전 음주단속 여부 , 부작용 까지 총정리 요즘 알콜이 없다는 무알콜맥주의 수요가 계속 늘고 있다고 합니다. 그런데 이 무알콜맥주를 마시면 운전 가능할까요? 음주단속에 어떻게 될까요? 무알콜맥주 부작용까지 한번에 정리 했습니다. 무알콜맥주 비알콜맥주 일단 전체적으로 알려진 무알콜맥주가 있고 비알콜맥주가 있습니다. 여기서 차이는 1% 미만이라도 알코올이 함유되는 비알코올 맥주라고 하고, 알코올이 전혀 없는 맥주가 무 알코올 맥주 입니다. 1% 미만이면 우리가 일반 음식을 먹으면서 먹는 알콜 수준이라고 하니 실제로는 거의 동일하다고 보면 됩니다. 하지만 체질에 따라서 약간의 알코올에도 술을 먹은 것 처럼 증상이 올수 있으므로 구매 전에 비알콜인지 무알콜인지 확인하시는 것이 좋습니다. 무알콜 맥주에 알콜 성분이 0%라고 표기 되어있습니다. 무알콜 맥주.. 2022. 9. 5.

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